ホ・オポノポノの効果を５段階で紹介｜【秘訣】効きやすくなる方法

ホ・オポノポノの効果の信憑性（実例紹介）

ホ・オポノポノは目の前の問題に対し様々な効果を発揮しますが、私が実際に見聞きした実例を紹介します。

Mさん（女性）

親に対してずっと許せない気持ちがあったが、毎日ホ・オポノポノを唱えていたところ、ある日、感情の大浄化が起きた。


涙が止まらなくなって、ひとしきり泣いたあとは「もういいや」と親に対する憎しみを手放せるようになった。


すると、空の青さや道を行く知らない人もみんな愛おしく感じられるようになった。

Fさん（女性）

親が大病したことをきっかけにホ・オポノポノに取り組んだ。


親とは長年確執があったが、そのわだかまりを取りたくてホ・オポノポノを唱え続けたところ、奇跡的に親の大病が完治した。


親子関係も以前よりずっと良好になり、生まれて初めて心の対話ができるようになった。

Kさん（男性）

スピリチュアルな要素もあることからはじめは嫌悪していたが、物は試し、と取り組んでみたところ、ある日やっている最中に過去の悲しかった記憶が蘇り、涙が止まらなくなった。


何十年も前の気持ちがこんなにも現在に尾を引いていることに驚かされたが、感情を出し切ると悲しかった記憶も癒される感覚がした。

ホ・オポノポノの効果は現実的なものからではなく、潜在意識の浄化から始まっていきます。

その潜在意識の浄化が、結果的に現実世界に大きな影響をもたらしていくのです。

ホ・オポノポノの効果

ホ・オポノポノの効果は、まず潜在意識にある「感情解放」から行われます。

そして、感情を解放すればするほど、あなたは過去の記憶や傷にとらわれない本来の姿に近づいていきます。

つまり人は本来の姿で生きれば、何も問題など起きないのです。

また、あなた本来の姿で生きることで豊かな実りある人生に変容していくことができます。

ここでは、ホ・オポノポノの効果を、実際にあらわれやすい時系列順に紹介していきます。

初期の効果　感情解放（インナーチャイルドの癒し）

ホ・オポノポノはあなたがとらわれている潜在意識に働きかけるものです。

そのため過去の記憶が蘇ったり、涙が出て、あなたの中に残っていた悲しみや傷が軽くなります。

スッキリもすることもあれば、ずっと押し込めていた感情が一度に出過ぎて、一時的に苦しくなることもあります。

苦しくなったり、体調に異変（微熱、頭痛）などがあらわれることを好転反応と言います。

これはよくなる過程で起きるものなので、あまりに辛いものでなければ心配しなくて大丈夫です。

出てきた感情をありのままに認めて、感じきっていってください。

中期の効果①　本来のあなたに近づく

感情解放を行うほど、あなたは本来の気持ちやあなたらしさを取り戻していきます。

人前で自然体でいられることが多くなるでしょうし、緊張・不安・嫉妬・怒りなどの感情に苛まれることも少なくなっていきます。

ただ潜在意識の規模は非常に大きなもので、感情解放も何段階にも渡って行われます。

この状態になってからもぜひ、ホ・オポノポノを継続することをおすすめします。

中期の効果②　目の前の問題が少なくなる

問題はあなたの潜在意識の中にあります。

そのため、あなたの中の「過去の引っかかり」が感情解放によってなくなれば、そもそも目の前の問題も解消していくのです。

ずっと許せなかった人やその人の行為が許せたり、以前は過剰反応を起こしていたものにも引っかかりにくくなっていきます。

変えるべきは相手ではなく、自分だった

この段階まで来た人はその感覚も本質的につかむことができるでしょう。

すると、問題が起きるたびにホ・オポノポノをしたり、自分を内観するといった習慣も身につきやすくなります。

中期の効果③　自分を愛することができ、自信がつく

自分の本来の姿に近づき、ありのままの姿で生きはじめたあなたは自己愛を理解し、実践していくようになります。

自分本来の姿を信じること、これを「自信」と言います。

自信を手にしたあなたは人として輝きはじます。

やりたかったことにも果敢にチャレンジしていけるでしょうし、あなた本来の魅力が発揮され、欲しいものも手にする機会が増えていきます。

後期の効果　感謝や愛の気持ちが湧き上がる

感情浄化を継続すると、これまでの傷ついた過去にも許しの気持ちが訪れます。

全てあって今の自分をつくっているんだ

全てそれでよかったんだ

そんな気持ちとともに全てに感謝や愛の気持ちが湧き上がるでしょう。

人としての器が広がり、他者とも支え合う心、人のことを思いやれる心が育まれていくと思います。