恋愛はインナーチャイルドを癒すことで変化する！運命の人を引き寄せるワークあり

恋愛がうまくいくインナーチャイルドの癒し方

インナーチャイルドはその多くがネガティブな感情と紐付いています。

そのため、インナーチャイルドの癒しは、恋愛相手と接している中で自分のネガティブな感情が強まった時か、その感覚を思い出しつつ、行うのが効果的です。

例えば、相手からのラインの返事がこないことを不安に思い、不安から家事が手につかなくなった時など。

その状態の時に、以下のインナーチャイルドセラピーをやってみてください。

【セルフで行うインナーチャイルドセラピー】

１．出てきているネガティブな感情を許す
怒り・憎しみ・淋しさ・嫉妬などの存在があることを認め、その自分を認めていきます。

２．ネガティブな感情を吐き出す
言いたいことをそのままを言葉にしていきます。
相手からLINEの返事が返ってこない時の例：「どうして、返事をくれないの。淋しいし、不安になる」

３．ネガティブな感情を本当は誰に伝えたいのかを考える
恋愛でインナーチャイルドがうずいている場合、そのほとんどが、家族か、家族のなかでもインナーチャイルド構築にもっとも影響するお母さんに対しての反応です。
上記の例の場合、「淋しいし、不安になる」というシチュエーションが家庭内であったか、思い出していきます。
思い出すの段階で涙や感情が出たらさらに、存分に出していきます。

４．ネガティブな感情を通して、本当はどうしてほしいのかを感じる
怒り・憎しみ・淋しさ・嫉妬を「通して」、本当は家族やお母さんにどうしてほしいのかを感じます。
つまり、淋しさや不安になっている状況を通じて、本当はお母さんにどうしてもらいたかった？
→「本当はそばにいてほしかった」そう感じるのなら、それをさらに言葉にしていきます。
例：「お母さん、そばにいてほしかった。どうしてひとりにするの！」

５．本当にほしいものをインナーチャイルドに与えてあげる
存分に感情を吐き出したら、最後、インナーチャイルドがほしがっているものをイメージのなかで自分に与えてあげます。

上記が一連の流れです。

より詳しいやり方は
「インナーチャイルドセラピーとは？　自分で行う場合の方法を徹底解説」
「インナーチャイルドが癒せない人必見！癒せない人のための癒し方とは」
での紹介していますので合わせてご覧ください。

セルフセラピーのポイントは自分の感情を全て認めて、その奥にある願いに気づくこと。

ただ、言葉でいえど、これには訓練が必要です。

一度、カウンセラーの主導の元、癒しを体験すると、自分で行うのもスムーズになっていきます。

「光の心理学」では、オンラインカウンセリングを行っていますので、お気軽にお尋ねください。

運命の人に出会う引き寄せワーク

この心理ワークは自分の幸せに軸に置き、「理想のパートナー」を引き寄せるためのものです。

私も実践し、今のパートナーに出会っていますので、ぜひ試してみてください。

それでは、具体的なやり方に移る前にこのワークの目的を話します。

まず、インナーチャイルドが傷ついている人は、自分を大切にするということに慣れていません。

パートナーを選ぶ時も、その理想とする条件に「自分をいかに大切にしてくれるか」の項目が抜け落ちてしまっていることが多いのです。

例えば・・・

上記の条件そのものは悪いものではないのですが、その条件を持っているからと言って「あなたを大切にしてくれる人」とは限らないわけです。

年収1000万以上ある成功者でも家にほとんど帰らない浮気者かもしれないわけです。

そのため、このワークでは「相手があなたをどう扱ったらあなたは幸せなのか」に着目をして、行われます。


その点に注意し、取り組んでみてください。

【運命の人に出会う引き寄せワーク】

１．「相手があなたをどう扱ったらあなたは幸せなのか」の条件を100個箇条書きにする。

・レストランでは必ず奥の席に座らせてくれる
・家事は基本やってくれる
・毎日労いの言葉をくれる
・スキンシップは欠かさない
など…。

※相手が対外的にどうなのかではなく、「あなたの幸せ」だけに着目してください。


２．その紙をスマホの壁紙などにして定期的に見返してみる

自分の幸せを軸にすることであなたに合う人というものを自分でも着目できます。

また、定期的に紙を見返すことで無意識にその情報が入り、日常生活の中で自分を幸せに導く人を探すことができるのです。

シンプルなワークです。

インナーチャイルドの癒しと併せ、この引き寄せワークにもチャレンジしてみてください。

まとめ

インナーチャイルドが癒えることで、あなたの恋愛は大きな変化があらわれていきます。

その変化は「感情」「行動」「セルフイメージ」「選択」「関係性」にまで及びます。

大げさではなく、ふたりの全てを変えてしまうほどのものです。

インナーチャイルドを癒す過程では辛い記憶などを思い出し、一時的に苦しくなることもあるかと思いますが、ぜひ、めげずにチャレンジをしてみてください。

きっと、あなたの恋愛が輝きだすはずです。