YESが4〜7個だった場合
YESが4〜7個だった場合、あなたはそこまで自分軸が強くない傾向にあります。
やりたいことを人に宣言して反対意見があった時、やりたくてもやることをはばかれるような気持ちになってしまうかもしれません。
自分軸を強くしようとした時、まずは人の意見はさておき、「自分はどうしたいのか」という自分の気持ちを優先させていく必要があります。
そのため、小さなところからやりたいことにチャレンジし、やりたくないことをやめていく練習をするといいでしょう。
例えば…。
- 週末は家事をサボってぐーたらしたい
- 気になっていた映画を観にいきたい
- 一人カラオケに行ってみたい
- 人の仕事の手伝いが辛いのでやめたい
- 疲れているので友達の遊びの誘いを断りたい
- 愛想笑いをやめたい
やりたいことは自己完結できるものであれば、比較的チャレンジしやすいかと思いますが、対人関係の中でやめていきたいことに向き合う時は、「人から嫌われるかもしれない」という恐怖とも対峙しなくてはいけません。
この「嫌われる恐怖」が壁にはなってくるかと思いますが、まず断る理由に嘘をついても構わないので、ぜひチャレンジして、自分を優先させる癖をつけてあげてください。
この「嫌われる恐怖」に対峙していく時に役立つのがアドラー心理学の名著「嫌われる勇気」です。
「嫌われる勇気」を持つことが幸せへ鍵であることを説いた一冊です。
読むことでその勇気を分けてもらうことができます。
また、自分軸になっていくために読むべき本は「【自分軸になるために読むべき本5選】自分軸を強化し、思い通りの人生を!」でもまとめています。
ぜひ、あなたに合った一冊を見つけてみてください。
小さなところからやりたいことにチャレンジ&やりたくないことをやめる
YESが8〜11個だった場合
あなたは比較的しっかりとした「自分軸」を持っていると言えます。
まず、自分と他人の線引きができており、人の評価に簡単に揺らぐこともないと思います。
他人と同調して気持ちが左右されることも少ないのではないでしょうか。
また、やりたいことは比較的できており、やりたくないことも排除することができているため、ストレスも抱えにくい傾向があります。
そんなあなたは「やりたいことにさらにチャレンジしていく」のがいいでしょう。
小さなやりたいことを続けていくと人はやがて自己実現の道に入ります。
自己実現とはあなたが人生をかけるほどの「やりたいこと」で、その道に入ることで、あなたは人として大きな成長を遂げていくでしょう。
本当にやりたいことの見つけ方は、「世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方 人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド」で見つけることができます。
「価値観・才能・情熱」という3つの視点から、本当にやりたいことの見つけていく独自のメソッドで、やりたいことの道筋がすっきり見えてきます。
かくいう私も、「心理学×未来予測ブロガー」と名乗っていますが、この本を読んでブログの方向性を決定しました。
「【図解】やりたいことの見つけ方|価値観×情熱×才能で今から見つけ出す!」では、本書のメソッドを詳しく解説しています。
読みながら取り組んでいくことで、「本当にやりたいこと」を見つけていくことができるので、合わせて参照にしてください。
やりたいことにさらにチャレンジ
また、自分軸で生きていくための完全ロードマップは「【保存版】自分軸とは?|自分軸で生きていくための完全ロードマップ」でもまとめていますので、合せてご参照ください。
YESが12〜14個だった場合
あなたはしっかりとした自分軸があり、かつ自分の人生の手綱を自分で握り、自己実現の道に歩み出そうとしている、もしくはもう歩み出している段階にあります。
芯があり、自分の信念に沿った行動ができるので、人から助言を求められることも多いかもしれません。
人間関係は良好で、自分と相手を思いやる気持ちがしっかりあります。
恋愛をするとしたら相手を尊重し合える、自立した関係も築くことができるでしょう。
自信もあり、失敗も下手に恐れないので、意欲的に物事に取り組むことができます。
そのままのあなたで大丈夫です。
胸を張って、自分のための人生を歩んでいってください。
まとめ〜自分軸はあなたの人生を生きるということ〜
いかがだったでしょうか。
以下、この記事のまとめです。
診断:自分軸が弱く、他人が主体の人生を送っている傾向があります
対策:自己肯定感をあげる練習(ラベリング&アファメーション)
診断:比較的しっかりとした「自分軸」を持っています
対策:自己実現に向け、やりたいことにさらにチャレンジ
本当にやりたいことの見つけ方は、「世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方 人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド」で道筋を見つけるのもおすすめ
診断:しっかりとした自分軸があり、自己実現の道に歩み出そうとしている、もしくはもう歩み出している段階
そのままのあなたでOK。胸を張って、人生を進んでいきましょう
診断結果に基づいて、次の行動を変えていくことで自分軸が育っていきます。
この記事がお役に立てれば幸いです。
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