人疲れ– tag –

「人に疲れる……」「ひとりになりたい……」過剰に人の気持ちを汲み取ってしまうHSPは、日本人に多く、5人に1人がそうだといわれています。けれど人疲れ自体は思考から改善していくことが可能です。その方法が、自分の中の思い込みを手放すということ。気を遣う、笑顔でいるのがしんどい、たくさんの人とおしゃべりするのがキツイなど様々ある人疲れの理由ですが、裏返すと「人に気を使わなければいけない」など自分の中に〜でなければいけないという思い込みを抱えていることが原因であることが分かります。