2020年10月– date –

HSPとは、ハイリー・センシティブ・パーソンの略。「人一倍繊細な人」という意味を持っています。この記事では、HSPを提唱したアーロン博士によるHSP診断テストが行うことができます。質問は全部で23問。そのうち、12個以上に「はい」と答えたあなたはHSPの可能性が高いと思われます。診断テストで微妙な結果が出たとしてもHSPが持つ４つの特徴「DOES」に当てはまるのなら、HSPであると言っていいでしょう。

HSPは他の人にはない繊細な感覚を持ち合わせた「天才のたまご」です。その才能は次の６つ。❶きめ細やかな感受性❷深い思考力❸鋭い直感力❹豊かな表現力❺分かち合う共感力❻人を思いやる良心。そして、才能の活かし方は次の４ステップです。ステップ１：自分がどうしたいのかに軸をおく。ステップ２：才能を大切に扱う。ステップ３：才能を積極的に使っていく。ステップ４：６つの才能を繋ぎ合わせる。

「HSPは繊細すぎて生きづらい」そう感じているあなたに朗報です。HSPはHSPのまま健やかに、生きていくことは可能です。むしろ、HSPの気質を活かしていった方が、生きやすくなるのです。その極意が①「自分の気質を理解する」②「自分の本音を大切にする」③「自分の得意を活かす（苦手克服をやめる）」の３つ。