〔今・ココ〕心の悩み– category –

恋愛で他人軸になってしまう原因は、幼少期から思春期にかけて、無条件で愛されてきた経験が乏しかったことに原因があります。自分軸を育てていくためには、「アファメーション」「小さなお願い」「お母さんを捨ててもいい」と呟くなどのワークやカウンセリングが有効です。

自分軸をつくるには「自分の中にある信念」を見つけ出す必要があります。信念を見つけていくためには次の２つのワークが有効です。①「なぜそうするのか？」を掘り下げるワーク、②エゴを太らせ、本当の願いを見つけるワーク。この記事では２つのワークを利用した自分軸の見つけ方をお伝えします。

自分軸で生きていくためには、あなたの自分軸の強さの度合いに合わせて４つの見つけ方と作り方があります。１つ目がカウンセリング、２つ目がラベリングと小さな欲求を叶えるという方法。３つ目が「価値観・才能・情熱」からやりたいことを見つける方法。４つ目が「自分のなかの信念を見つける」になります。

「自分軸」で転職活動をすることで、あなたの目的や価値観に沿った企業に入社できるようになります。自分軸での活動は、企業選びだけでなく、履歴書に書く文言、面接で話す言葉も芯の通ったものになり、内定も得やすくなることが特徴。この記事では自分軸の見つけ方を２パターンと自分軸を活かした転職活動を３ステップでお伝えします。

将来を決める大切な就職活動において、「自分軸」を持つことは内定を勝ち取るための必須条件です。何十社も企業にエントリーしていると「何がよいのか」次第に迷いが生じてしまうものです。この記事では、就職活動で自分軸がブレて分からなくなっているあなたに、自分軸の見つけ方と自分軸を活かした就活３ステップを伝授します。

自分軸で働ける人は大成しやすいことが特徴です。それは、今度ジョブ型組織への移行が叫ばれていること、何かしらの専門家（クリエイティブクラス）の需要が増えてくるため。やりたいことを貫く自分軸の人は社会的にも成功しやすくなっていくのです。この記事では、自分軸で働くことで得られる５つのギフトとおすすめの働き方を解説します。

スピリチュアルな視点から見た「自分軸」とは自分の「喜び」を軸とした生き方や考え方を言います。人間は５つの層でできていると考えられていますが、最も人の本質的な層が「喜び」を感じるアーナンダマヤ・コーシャ。つまり、「〜したい」という声を大切に生きることこそ「自分軸」なのです。

この記事では、14問の質問に答えることで現在のあなたの自分軸度を診断できます。また診断結果を元に、自分軸度に合わせたそれぞれの対策も提案。対策を実践していくことでさらに自分軸を育てることができます。自分の現在の立ち位置を把握し、よりストレスフリーに力強く人生を歩んでいきましょう。

自分軸・他人軸の「軸」とは「人生における主軸」を意味します。つまり自分軸とは、人生の主軸を「自分の価値観」においた生き方のこと。対して、他人軸は人生の主軸を「他人の価値観」においた生き方のことを指します。他人軸になる原因は「自分は欠けている存在だ」という自己肯定感の低さにあります。自分軸にシフトしていくためにはまず自己否定を止めることが大切です。

人口の20%（５人に１人）の割合でいるHSPは、嗅覚も含め、視覚・聴覚・味覚・触覚の五感が鋭い人が多いことが特徴です。HSPの鋭い嗅覚はアイテムを使って防いだり、心地よい香りを取り入れることで、匂いの刺激を緩和していくことができます。嗅覚ケアのポイントは「物理的に防ぐ・除去する」「心地よい香りを取り入れる」の２つ。取り入れるとよいアイテムはマスク、脱臭機、ハンドクリーム、アロマペンダント、香水です。