テイカーは勝つか負けるかの競争社会で生きており、競争に勝つことだけが幸せになることだと信じています。テイカーと付き合うと奪われるものは「利益」「時間」「真心」の3つ。またテイカーを引き寄せやすいのが自己犠牲型ギバーです。この記事では、テイカーと深く付き合わないための対策を3ステップでお伝えします。

ギバー、テイカー、マッチャーの診断は次の質問で分かります。「最後通帳ゲーム」が２問、「あなたが影響を与えた人は？」１問。それぞれポイント制になっており、どのギバー、テイカー、マッチャーのどのポイントが高いかであなたの現在のタイプを診断することができます。診断後の行動改善も対策も用意しています。

テイカーは「見た目」や「人当たり」で見分けることはできません。ただし、テイカーには隠しきれない「レック（自分が人より優れていることを示す行動）」が現れます。そのレックを見つける方法が「写真の使い方」「SNSアイコン」「主語の使い方」「質問：あなたが影響を与えた人は？」です。この4つの方法を使えば、誰でも簡単にテイカーを見分けることができます。

ギバー、テイカー、マッチャーとは、アダム・グラント氏が提唱した人間の思考と行動を３タイプに分類した言葉。ギバーは与える人（全体の25%）、テイカーは受け取る人（全体の56%）、マッチャーはバランスを取る人（全体の16%）と定義されています。さらにギバーは人に与える一方で利益を損なってしまう自己犠牲型と、他者利益と自己利益の双方に興味関心があり発展していく他者思考型に分けられます。

人口の20%（５人に１人）の割合でいるHSPは、嗅覚も含め、視覚・聴覚・味覚・触覚の五感が鋭い人が多いことが特徴です。HSPの鋭い嗅覚はアイテムを使って防いだり、心地よい香りを取り入れることで、匂いの刺激を緩和していくことができます。嗅覚ケアのポイントは「物理的に防ぐ・除去する」「心地よい香りを取り入れる」の２つ。取り入れるとよいアイテムはマスク、脱臭機、ハンドクリーム、アロマペンダント、香水です。

音や匂いに敏感。そんな悩みを抱えたあなたはHSPの可能性があります。HSPは音や匂いを含め、五感に非常に敏感という性質を持っています。生まれつき、精密な中枢神経系を持っているため、人より情報を大きく受け取ってしまう傾向があるのです。この記事では、HSPが音や匂いに敏感な原因と共に、実際にあった音・匂いによる悩み、HSPのための音・匂い対策グッズを紹介していきます。

HSPの人はモテるのか。その答えは「両極端である」が最も妥当です。本来ある「気質」をうまく活かせている場合は、自分の長所が人にも伝わりモテやすいのですが、その気質を否定している場合、モテにくくなってしまうのです。モテやすいHSPは次のような特徴を持っています。「気遣いができる」、「聞き上手」、「記憶力がいい」、「調和をとってくれる」、「考察力が深く、思いやりが強い」、「感受性が豊かでロマンチスト」、「感覚と理論のバランスがいい」、「特定の分野で秀でている」。

「投影」とは好ましくない状況に直面した時に、不安や恐怖などを軽減させようとする心の動きで、全ての人に存在しています。投影は、誰の心にも備わっている防衛機制が原因。「嫌いという気持ち」「相手を裁きたいという気持ち」「腹立たしいという気持ち」「疑う気持ち」など日常に湧く気持ちの中に投影は潜んでいます。この記事では、日常の投影の例や自分が投影してしまった時の対処法を紹介します。

HSPのための音対策は、ノイズキャンセリングイヤフォンや耳栓を使って「物理的に防ぐ」ということが大切です。またHSPは聴覚だけでなく、触覚などほかの五感も優れているため、音対策のためのアイテム選びにも気を使ってあげる必要があります。アイテム選びのポイントは、些細な生活音でも防いでくれ、自分の世界に没入できること。また触覚も鋭いHSPのために耳が痛くならないことなどが重要。この記事では、そんなあらゆる感覚に敏感なHSPのためのノイズキャンセリングイヤフォンや耳栓をベスト５を紹介します。

人生を歩んでいくと誰しも直面する「親の死」という出来事。そして、「親の死」には必ずといっていいほど「後悔」が付き纏います。後悔とは文字通り、「後」から「悔」やむこと。けれど、後悔という自責の念によって、子供がその後の人生を断罪のように生きてしまうことを親は望んでいません。この記事では「後悔をしない死の迎え方」と「後悔を浄化する死後の過ごし方」について、実際10日程前に親を亡くした心理カウンセラーが解説していきます。残されたあなたの人生に向き合い、少しずつでも前を向いていけるよう今から心ケアを行っていきましょう。

ギバー、テイカー、マッチャーの診断は次の質問で分かります。「最後通帳ゲーム」が２問、「あなたが影響を与えた人は？」１問。それぞれポイント制になっており、どのギバー、テイカー、マッチャーのどのポイントが高いかであなたの現在のタイプを診断することができます。診断後の行動改善も対策も用意しています。

ギバー、テイカー、マッチャーとは、アダム・グラント氏が提唱した人間の思考と行動を３タイプに分類した言葉。ギバーは与える人（全体の25%）、テイカーは受け取る人（全体の56%）、マッチャーはバランスを取る人（全体の16%）と定義されています。さらにギバーは人に与える一方で利益を損なってしまう自己犠牲型と、他者利益と自己利益の双方に興味関心があり発展していく他者思考型に分けられます。

この記事では、14問の質問に答えることで現在のあなたの自分軸度を診断できます。また診断結果を元に、自分軸度に合わせたそれぞれの対策も提案。対策を実践していくことでさらに自分軸を育てることができます。自分の現在の立ち位置を把握し、よりストレスフリーに力強く人生を歩んでいきましょう。

テイカーは「見た目」や「人当たり」で見分けることはできません。ただし、テイカーには隠しきれない「レック（自分が人より優れていることを示す行動）」が現れます。そのレックを見つける方法が「写真の使い方」「SNSアイコン」「主語の使い方」「質問：あなたが影響を与えた人は？」です。この4つの方法を使えば、誰でも簡単にテイカーを見分けることができます。

“人は鏡”という言葉は、人の「反応」を指すものです。ある人を見て、嫌悪感や好感が湧いてきた時、その人の持つものに“自分の感情”が反応をしているのです。その意味で、“人は自分の価値観をあぶりだす鏡”と言えるでしょう。反応をしてしまう相手には、「禁止令」「影」「正義感」「肯定感」という４つの価値観が映し出されています。

ホ・オポノポノは潜在意識に働きかける、シンプルかつパワフルな問題解決法です。４つの言葉を唱えることと次の効果が時系列順で現れます。初期段階「感情解放」、中期段階「本来のあなたに近づく」「問題が少なくなる」「自信がつく」など。そして最終段階では「感謝や愛の気持ち」が溢れてきます。

アンビバレンスとは「ひとつの対象に、相反するふたつの気持ちを同時に抱くこと」を言います。例えば「好きなのに嫌い」「ひとりになりたいのに誰かにいてほしい」など。アンビバレンスになる原因は２つ。それは「そもそも自然である場合」と「本音を隠している場合」です。この記事ではシーン別のアンビバレンスの原因を紐解き、具体的な対処法をお伝えしています。

テイカーは勝つか負けるかの競争社会で生きており、競争に勝つことだけが幸せになることだと信じています。テイカーと付き合うと奪われるものは「利益」「時間」「真心」の3つ。またテイカーを引き寄せやすいのが自己犠牲型ギバーです。この記事では、テイカーと深く付き合わないための対策を3ステップでお伝えします。

他人軸の原因の幼少期の経験にあります。幼少期に、親に条件付きでしか愛情をもらえないような環境にいた時、大人になっても「認められるため」の行動をしてしまい、他人軸になってしまうのです。

なぜ、泣きたいと思っているわけでもないのに、気持ちを話そうとするだけで涙が出てしまうのか。それはあなたが“そもそも人に気持ちを話すこと”を我慢しているためです。この記事では「気持ちを話すと涙が出ちゃう理由と改善方法」をお伝えします。